Információk, érdekességek
Ha levert a nátha - 4 bevált gyógytipp
2017. október 25.
A néhány naptól akár egy hétig is terjedő nátha kellemetlen tüneteit könnyedén mérsékelhetjük és csökkenthetjük a gyógyulási időt az alábbi egyszerű házi praktikákkal.
A nátha tüsszentéssel, köhögéssel terjed, ezért különösen ragályos zárt terekben. Mivel a kórokozó a beteg ember orrjárataiban, torkában is megtelepszik, pusztán a légzés útján is el lehet kapni a betegséget.
A náthát okozó vírustörzsek állandóan változnak, így az előző fertőzés során szerzett védettség nem biztos, hogy érvényesül a következőnél is. Ezért különösen fontos az immunrendszerünk karbantartása az egészséges (rost- és vitamindús) táplálkozás, a rendszeres mozgás, a pihenés és szükség esetén immunerősítő készítmények segítségével.
A betegség kialakulását több tényező is befolyásolja, így a stressz, a kimerültség, az, hogy csecsemőről, kisgyermekről vagy idős emberről van-e szó valamint az idült betegségek, amelyek gyengítik a védekezőképességet.
Főbb tünetek: orrfolyás, torokfájás, fefájás, orrdugulás, száraz köhögés, tüsszögés, étvágytalanság, általános erőtlenség, levertség. A felsorolt tünetek időtartama általában mintegy három nap, legfeljebb egy hét.
Az alábbi egyszerű ötletekkel segíthetünk a szervezetünknek hamarabb és könnyebben legyőzni a betegséget és visszanyerni egészségünket.
Százezreknek okoz fájdalmat az arthritis
2017. október 22.
Világszerte a sokízületi gyulladásra hívják fel a figyelmet. A reumatoid arthritis a világ lakosságának átlagosan 1 %-át érinti, többnyire 35-55 éves korban kezdődik - de bármely életkorban előfordulhat és nők esetében 3-4-szer gyakoribb.
Erre, a tömegeket érintő, súlyos megbetegedésre hullámzó lefolyás jellemző: javulások és visszaesések váltják egymást, és az évek során maradandó ízületi károsodások alakulnak ki.
Autoimmun betegség
Valamennyi ízületet érintheti, de leggyakrabban a kéz valamint a lábfej kisízületein jelentkezik, és súlyos deformitásokkal, fájdalmas mozgáskorlátozottsággal jár.
Autoimmun betegség, azaz a szervezet saját védekező anyagaival szemben termel ellenanyagokat. Ezek az ellenanyagok az ízületekben rakódnak le, ahol gyulladásokat okoznak és károsítják az ízületi felszínt. Végső soron az érintett ízületek eltorzulhatnak, mozgásuk fokozatosan beszűkül.
|
FONTOS TUDNI: mivel a gyulladásos folyamat következtében kialakuló porckárosodás és a csonteróziók már a betegség korai stádiumában kialakulhatnak, fontos a diagnózis gyors felállítása és a kezelés elkezdése. Megfelelő kezeléssel és életvitellel a csontkárosodás megállítható! |
Mit mond a gyógyszerész? - Az ajakherpeszről
2017. október 19.
Az ajakherpesz a herpes simplex I. vírusnak a megnyilvánulása az ajkak szélén, mely időnként vissza-visszatér.
Apró hólyagocskák formájában jelenik meg, melyek kifakadnak, és pörkök keletkeznek. A vírus a fertőzés után a szervezetben lappang, és bizonyos tényezők (pl.: stressz, lázas állapot, napfény, menstruáció, immunrendszer legyengülése) hatására aktiválódhat. A hólyag megjelenését égő, bizsergő érzés előzi meg.
Milyen kezelési lehetőségek léteznek?
- természetes hatóanyagú gélek, krémek (gyógynövénykivonatokkal vagy propolisszal)
- vírusellenes krémek (aciclovir-, penciclovir-, dokonazol-hatóanyagú) – napi 5-ször javasolt vékonyan felkenni, min. 4 napig alkalmazandó
- szárító paszta, Pasta Lassari – napi 2-3 alkalommal
- tapaszok (átlátszók, a sebgyógyulást segítik)
- belsőlegesen: lizintartalmú, gyógyhatású készítmények alkalmazhatók – általában napi 4-szer 2 tabletta javasolt
A daganatos megbetegedés, és ami mögötte van
2017. október 18.
A hunzákon kívül nem ismerünk olyan kultúrát, melyet teljesen megkímélt volna a rák. Ez a kis Himalájai hegyi nép az, melynek számára teljesen idegen volt a rák egészen addig, amíg nem csatlakozott a 20-ik évszázad közepén a modern civilizációhoz. Így már ott is felbukkant ez a rettegett betegség. Hogy a rák ennyire kiemelkedik korunk megoldatlan problémái között, és az egészségünket érő fenyegetések közül, azt az a tény is bizonyítja, hogy minden betegségnél jobban félünk tőle. Daganatos megbetegedés esetén a betegség mögött kétféle okot feltételezhetünk általában. Az egyik a családrendszerből eredő minta, a tudatalatti kötődés.
Ebben az esetben a beteg egy hozzá közel álló személyhez „kötődik”. Ilyen kötődés lehet, amikor egy gyermeknek meghal az édesanyja – lehetséges, hogy éppen daganatos betegségben – és a gyermek szintén megbetegszik, mert követni szeretné édesanyját a halálba. Természetesen ez nem tudatos folyamat. Sokszor ezekre az esetekre mondjuk, hogy öröklődik a baj.
A másik eset, amikor saját életünkben, lelki problémáinkban, életvitelünkben, gondolkodási mintáinkban kell keresnünk a kiváltó okot.
Az orvostudomány a sejtek vizsgálata alapján tudja a legnagyobb biztonsággal diagnosztizálni a rákot. A rákos sejt nem azért osztódik, hogy betöltse a többi sejttel való szövetségben neki jutó feladatát. Önmaga megsokszorozódása a célja. Míg a normál anyagcsere-irányítás mellett a sejtmag inkább kisméretű, a rákos folyamat sejtosztódásánál a sejtmag a szó valódi értelmében kinő saját magából, és további mintát szolgáltat az utódoknak önmaguk felépítésére, sokszorosítására és elterjesztésére. Ami kívülről teljes káosznak tűnik, az a rák szempontjából értelmes dolog. A sejt visszanyeri az ősrégi képességét, és cserébe lemond a specializációról. A rákos sejt következtetésképpen kevésbé van ráutalva a szomszédos sejtekkel való kommunikációra és együttműködésre, szinte teljesen önálló életet kezd élni.
Tippek a talpfájdalom enyhítésére
2017. október 13.
A talpunk mindennap elviseli a testsúlyt, amely ránehezedik, amikor járunk, gyalogolunk, futunk, ugrunk... A lépések okozta ütődést a talp csillapítja, és emiatt is - a lehetőségek szerint - különféle módokon, rendszeresen „kényeztetnünk” szükséges. Jó tanácsok a folyamatos igénybevétel miatt jelentkező talpfájdalmak, talpmerevség és melegedés-érzés enyhítéséhez. Egy-egy hosszú nap után feltétlenül ismételjük ezeket az egyszerű gyakorlatokat, alkalmazzuk a hasznos fortélyokat.
Lazító mozgatás teniszlabdával
- Reggel és este görgessünk a talpunkkal egy teniszlabdát, erősen rányomva a talpat, egészen a lábujjakig haladva. Többször végezzük el a görgetést, a talp teljes felszínén (előre-hátra haladva a láb oldalain is).
- Ezután helyezzük labdát a talp első része, közepe, majd a sarok alá, és nyomjuk erősen a talpunkkal kb. 10 másodpercig. Ismételjük a gyakorlatot mindkét lábon, kétszer-háromszor.
Tegyük rugalmasabbá a talpat...
...az Achilles-ín nyújtóztatásával!
- Egy lépcsőfokon (kis emelkedőn) állva, a talp első felére támaszkodva nyújtsuk a sarkunkat, lefelé mozgatva, nyújtóztatva. Közben tartsuk a pozíciót 20-30 másodpercig. Fokozzuk, amennyire lehet, a nyújtó mozgást, ami a lábikrára is jótékonyan hat.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...123124125...266